西南石油大学“以画之名，绘见我心”心理团辅活动进社区

一幅图画胜过千言万语，通过线条、色彩可以更加直观的表达自己的内心世界。为凸显社区心理育人功能，西南石油大学化工院在学院一站式社区活动室开展“以画绘心，绘见我心”心理团辅活动，设置自由绘画的开放性命题，以“曼陀罗绘画疗法”为指导，引导学生用手中的画笔诉说自己独一无二的感受与想法。

学院心理辅导员宋姝蕾老师同大家分享了曼陀罗的心理知识，讲解了曼陀罗的来源含义、表现形式、荣格和曼陀罗绘画的渊源，并赏析了多种形式的曼陀罗绘画作品。让同学们了解曼陀罗绘画与心理健康，特别是情绪控制的密切关系。随后宋姝蕾带领同学们以冥想的方式进行身心放松，伴随着宁静舒缓的音乐，同学们选择自己喜欢的曼陀罗模板进行涂色，把脑海中想象的画面通过画笔呈现出来，绘制属于自己的曼陀罗。整个活动过程中，同学们认真创作，全情投入。随着宋老师的引导深入自己的潜意识世界进行自我的探索和情绪的探知。纷纷表示感受到了曼陀罗绘画的魅力，情绪压力得到了舒缓，身心感觉到了放松，或者觉知到了自己的潜意识中的一些意念，获益匪浅。

本次活动旨在让同学们开启与自己内心世界的对话，释放紧绷的神经，缓解情绪，激活心灵能量，犹如经历一次愉悦的减压旅行。不仅缓解了同学们的情绪压力，初步窥见了真实的自己，更是实现了自我心灵成长。

（彭怀雪）