甲流余威还在，乙流又来势汹汹！近期，各种乙流相关话题更是频频登上热搜。
#孩子甲流刚好又中招乙流#
#为什么有人说乙流是王中王#
#全国乙型流感占比连续6周上升#
#得了乙流为什么会骨头疼#
……
据数据显示，全国乙型流感占比连续6周上升。国家流感中心1月4日发布的最新一期《流感监测周报》（52周2023年12.25日~12.31日）显示：
此前占据传播优势的甲流H3N2毒株比例大幅下降，但乙流毒株占比出现了大幅的上升。北方已连续9周上升，从第44周4.2%上升至第52周47.3%；南方已连续6周上升，从第47周11.6%上升至第52周26.4%。
01乙流是什么？与甲流有何区别？
乙型流感病毒根据 HA 基因型分为 Victoria 系和Yamagata 系，既往多个流行季在人群中交替流行或混合流行。此次乙流，Victoria系是主要的感染亚型。
研究显示，流感病毒常见潜伏期为1~4 天，多为2天，其中甲型流感中位潜伏期为1.4天，乙型流感病毒中位潜伏期仅为0.6天。
甲流乙流很难从症状上区分，体温一般会超过39℃，并伴有肌肉酸痛、头晕、腹泻和呕吐等症状。
一般乙型流感发病可能比较急，但症状相较于甲流较轻，大部分情况下病程也比较短。
当然，这也需个人情况而定，也有症状严重者，此次网上有患者表示，“乙流是王中王，全身疼到骨头缝里都疼”。“当致病菌进入机体后会破坏免疫力，同时释放炎症介质，如前列环素等，炎症介质会随着血液循环遍布全身，当作用于骨头时，会导致患者出现骨头疼的情况。”
症状的轻重也与每个人免疫力以及吸入的病毒载量、病毒的变异相关。如果自身免疫力强，吸入的病毒较少，病毒株毒力相对较弱，可能症状会较轻。
值得注意的是！英格兰一项对连续两个流行季续发率的研究提示，乙型流感的家庭续发率可能高于甲型流感。
注：续发率是指在某一个特定群体（如家庭、集体宿舍、学校、密切接触者人群）中第一个病例发生后，在该病的最短潜伏期到最长潜伏期之间，易感接触者中因受其感染而发病的续发病例占所有易感接触者总数的百分比。
02乙流日常如何防治？注意事项有哪些？
乙流的预防与甲流是相同的。包括保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息增强自身免疫力等；避免近距离接触流感样症状患者；流感流行季节，尽量减少去人群聚集场所。
一旦出现流感样症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；如发现病情进行性加重，则应尽快去医院就诊，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。
在预防措施上，接种流感疫苗仍是预防乙型流感最经济、最有效的手段，建议高危人群及时接种。
注意！发病后48小时是流感治疗黄金期，此时病毒复制活跃，应用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦、玛巴洛沙韦等是甲型和乙型流感的有效治疗药物。
注意！奥司他韦这类抗病毒药物属于处方药，应在医生的指导下使用。
在防治之外，提高自身免疫力才是应对病毒的核心关键。
生活中到处都充斥着细菌、病毒以及其它有害物质，人体每时每刻都在遭受肉眼不可见的微小生物攻击，但我们每天依然健康，这都有赖于人体自身免疫系统的保护。
自人诞生之初，先天性免疫系统，就帮助人体抵御了大部分常见病毒的伤害。随着病毒的不断升级，人体免疫系统也在不断地更新（产生抗体），持续成长，这就是获得性免疫系统。
但即使强大如免疫系统，依然会有敌人！年龄的增长和不健康的生活方式等等，会加快免疫器官的萎缩和老化，削弱免疫细胞的能力。
人体免疫力最弱的阶段是出生后的3～6个月，随后开始逐渐增强，20多岁左右达到顶峰，40岁后免疫细胞数量与活性开始大幅下降，60岁后会加速衰退（此时也是各种癌症和疾病的高发期）。
如何才能“留住”免疫细胞的数量和战斗力呢？——冻存。趁着年轻健康时，将自身优质免疫细胞冻存在-196℃气相液氮罐中，等到20年、30年后，免疫细胞衰老，癌症高发期，或身体所需时回输，清除癌细胞，抵御细菌和病毒，预防疾病，抵抗衰老。
在人与病毒对抗的这场保卫战中，自身健康的免疫细胞才是最有利的“武器”。
相关阅读
